Dr. Dominik Dotzauer
Arzt und zertifizierter Trainer
Schon während meines Medizinstudiums habe ich vielen Menschen persönlich beim Krafttraining geholfen. Mir war wichtig, dass sie die Übungen verstehen und selbst richtig ausführen können. Ich wollte helfen und die Dinge selbst möglichst gründlich verstehen.
Woher die Methode kommt
Die Falsch-Falsch-Richtig-Methode ist in der Praxis entstanden, nicht am Schreibtisch. In den Seminaren hat sich ein Muster gezeigt: Wer nur hört "mach es richtig", bleibt unsicher. Wer dagegen beide falschen Extreme bewusst und kontrolliert ausprobiert, spürt danach selbst, wo seine richtige Mitte liegt. Genau so korrigieren wir vor Ort, und genau so führen dich die Anleitungen hier durch jede Übung.
Das Projekt habe ich längere Zeit nicht weiterverfolgt. Mit den heutigen technischen Möglichkeiten möchte ich das Wissen von damals wieder aufgreifen und mehr Menschen zugänglich machen.
Warum kostenlos?
Ich möchte, dass du die Anleitungen für dein eigenes Training nutzen kannst. Deshalb sind sie und die Trainer-Checks frei zugänglich und kostenlos.